アグニ

アグニとは

アグニ（Agni）は「火」を意味し、アーユルヴェーダでは消化・吸収・代謝をつかさどる働きを指します。食べたものを体に必要な栄養へと変える力であり、健康を支える最も重要な要素の一つと考えられています。消化・変換を司るピッタと深く関わります。

なぜ重視されるのか

アーユルヴェーダには「すべての病はアグニの乱れから始まる」という考え方があります。アグニが整っていれば食べたものがきちんと消化され、逆に弱ると未消化物（アーマ）が体にたまり、さまざまな不調の原因になるとされます。

アグニを整える

規則正しい食事の時間、食べ過ぎないこと、温かく消化のよい食事、生姜などのスパイスの活用が、アグニを整える助けになると伝統的に考えられています。

本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。