ドーシャ・体質ドーシャとは？アーユルヴェーダの体質3タイプの考え方入門
アーユルヴェーダの体質論の基本「ドーシャ」を、初めての人向けにやさしく解説。ヴァータ・ピッタ・カパの3タイプの特徴と、バランスを整えるという考え方を入門としてま…
アーユルヴェーダ辞典
アーユルヴェーダの用語・概念・体質(ドーシャ)・ハーブ・食養生・施術を、体系的に一つずつ丁寧に解説するオンライン事典。
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食事・食養生
アグニ
Agni / अग्नि消化・吸収・代謝をつかさどる「消化の火」。アーユルヴェーダでは健康を支える最も重要な要素とされる。
ハーブ・生薬アシュワガンダ
Ashwagandha / अश्वगंधा滋養強壮やストレスケアの目的で伝統的に用いられてきた、アーユルヴェーダを代表するハーブ（ラサーヤナ）。
ドーシャ・体質カパ
Kapha / कफ水と地の元素から成り、身体の構造・安定・潤い・免疫を司るとされるドーシャ。
古典・歴史スシュルタ・サンヒター
Suśruta Saṃhitā / सुश्रुत संहिता外科を中心にまとめられたアーユルヴェーダの古典。古代の外科手技や器具の記述で知られる。
古典・歴史チャラカ・サンヒター
Charaka Saṃhitā / चरक संहिताアーユルヴェーダ内科の根本経典。体質・生活法・治療を体系的に記した、最も重要な古典文献のひとつ。
生活・養生ディナチャリヤ
Dinacharyā / दिनचर्या心身を整えるためにアーユルヴェーダがすすめる、朝から夜までの理想的な1日の過ごし方（日課）。
ヨガ・瞑想・呼吸瞑想（ディヤーナ）
Dhyāna / ध्यान心を静め、思考の波を鎮めていくヨガ・アーユルヴェーダの瞑想。現代のマインドフルネスとも通じる実践。
ドーシャ・体質ドーシャ
Doṣa / दोषアーユルヴェーダで、心身の働きを支配すると考える3つの生命エネルギー（ヴァータ・ピッタ・カパ）の総称。