食事・食養生痩せる前に、消化の火を立て直すという順番
食べる量を減らしても戻ってしまう。アーユルヴェーダは、これを減らす順番が逆だからと説明します。消化する力、未消化のまま残るもの、体の重さ。この3つを分けて、何か…
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8つの質問に答える
体つき・肌・食欲・眠り。ふだんの自分に近いほうを選ぶだけ。
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体質タイプが分かる
ヴァータ・ピッタ・カパ。あなたに今いちばん強く出ている性質が出ます。
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体質・食事・施術・古典まで、全61本の解説記事があります。
食事・食養生
食事・食養生肌の色つやを、内側のどこで見るか
美肌のケアは外側の話になりがちです。アーユルヴェーダには、肌の色つやを整えるとされる素材のまとまりがあり、その手前で血と消化を見ます。肌に出る不調をどこから読む…
ハーブ・生薬年齢で増えるのは乾きと冷え｜若返りの考え方
アンチエイジングで探すと、化粧品と美容医療ばかりが並びます。アーユルヴェーダには若返りを扱う分野がもともとあり、そこで見るのは肌の表面ではありません。年齢ととも…
ハーブ・生薬同じスパイスで効く人と効かない人がいる理由｜体質別の早見表
同じスパイスをすすめられても、合う人と合わない人がいます。アーユルヴェーダは効能ではなく味と温冷でスパイスを分類してきました。台所で手に入る12種を、サンスクリ…
施術・トリートメントマルマの二つの顔、急所地図とやさしい施術
マルマは全身107にあるとされる急所で、もとは外科手術で深く傷つけてはならない場所の地図でした。今はオイルでやさしく触れるトリートメントとして知られるこの概念が…
古典・歴史アーユルヴェーダ八部門、今に残る分野と消えた分野
アーユルヴェーダには八部門と呼ばれる8つの専門分野があり、内科から生殖まで広い範囲を扱っていました。そのうち現代の生活に残っているのはどの分野で、現代医学に置き…
施術・トリートメント浄化法は季節で選ぶ 春はヴァマナが基本
パンチャカルマの5つの処置は、実は季節ごとに向くとされるものが古典的に決まっています。春はヴァマナ、雨季はバスティ、秋はヴィレーチャナという対応を、なぜその季節…
ドーシャ・体質コーシュタ｜体質と消化管のタイプは別物
コーシュタと体質（プラクリティ）は同じではありません。両者の違いと、ずれが起こる理由、浄化療法での使われ方までを整理します。…
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食事・食養生
アグニ
Agni / अग्नि消化・吸収・代謝をつかさどる「消化の火」。アーユルヴェーダでは健康を支える最も重要な要素とされる。
理論・概念アシュタヴィダ・パリークシャー（八種診察）
Aṣṭavidha Parīkṣā / अष्टविध परीक्षा脈・尿・便・舌・声・皮膚・眼・体格という8つの徴候から、ドーシャのかたよりを読み取る伝統的な診察法。
古典・歴史アシュターンガ・フリダヤ
Aṣṭāṅga Hṛdaya / अष्टाङ्ग हृदय7世紀ごろにヴァーグバタがまとめたとされる古典で、三大古典の中で最も実用的とされる要約書。
ハーブ・生薬アシュワガンダ
Ashwagandha / अश्वगंधा滋養強壮やストレスケアの目的で伝統的に用いられてきた、アーユルヴェーダを代表するハーブ（ラサーヤナ）。
ハーブ・生薬アジョワン
Yavānī / यवानी消化と張りの文脈で用いられてきた、タイムに似た香りを持つスパイス。
古典・歴史アタルヴァ・ヴェーダ
Atharvaveda / अथर्ववेद4つのヴェーダの一つで、治癒や日常生活に関わる讃歌を多く含む文献。アーユルヴェーダはこのヴェーダに結びつけられるのが一般的。
食事・食養生アヌパーナ
Anupāna / अनुपानハーブや食べ物と一緒に摂る飲みもののこと。何と一緒に摂るかで働きが変わるとされる。
施術・トリートメントアビヤンガ
Abhyaṅga / अभ्यङ्ग温めた薬用オイルを全身に塗布してなじませる、アーユルヴェーダのオイルマッサージ。頭・顔・足など部位ごとの形もあり、乾燥や疲れをやわらげ、心を
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厳選したアイテム
ハーブ・生薬チャターナ アールジー92 エンザイム
ヤシュティマドゥとビビータキーを配合した、アーユルヴェーダ発想の発酵酵素ドリンク。1日30mlの習慣に。
¥10,584（税込）
食事・食養生チャターナ ゴールデンアルケミープレミアム
非加熱の国産純粋はちみつを、1回分ずつスティックに小分けしたもの。加熱しないというアーユルヴェーダの原則にそのまま重なります。
¥7,538（税込）
食事・食養生かぞくがつながるグラノーラ
創業63年の和菓子屋が、おこしの製法で作った、人と犬が分け合えるグラノーラ。アーユルヴェーダで消化を助けるとされるヒハツ（ピッパリ）が入っています。
¥1,782（税込）