Diet

食事・食養生

体質別の食事法、6つの味(ラサ)、消化力(アグニ)など、食と栄養に関する養生の考え方。

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食事・食養生

アグニ

Agni / अग्नि

消化・吸収・代謝をつかさどる「消化の火」。アーユルヴェーダでは健康を支える最も重要な要素とされる。