Lifestyle

生活・養生

ディナチャリヤ(1日の過ごし方)、季節の養生(リトゥチャリヤ)など、日常を整える習慣。

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生活・養生

ディナチャリヤ

Dinacharyā / दिनचर्या

心身を整えるためにアーユルヴェーダがすすめる、朝から夜までの理想的な1日の過ごし方(日課)。