ヴァータ

ヴァータとは

ヴァータ（Vāta）は、ドーシャの1つで、風（ヴァーユ）と空（アーカーシャ）の元素から構成されるとされるエネルギーです。身体における運動・循環・呼吸・排泄・神経伝達など、あらゆる「動き」を司ると考えられています。

ヴァータの性質

軽い・冷たい・乾いた・粗い・動く、といった性質を持つとされます。ヴァータが優位な体質の人は、細身で活動的、発想が豊かな傾向があると言われます。

バランスが乱れると

ヴァータが過剰になると、冷え・乾燥・便秘・不安感・眠りの浅さなどとして現れやすいと考えられています。温かく消化のよい食事や、規則正しい生活が整えに役立つとされます。

本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。