レーパ

熱を持った肌に何かのせたくなる

日差しを浴びたあとの肌や、ほてって赤くなった頬。

そんなとき、ひんやりしたものをそっとのせたくなります。

乾いてかさつく場所には、しっとりしたものを塗りたくなる。

この感覚を、そのまま手当ての形にしたのがレーパです。

レーパとは

レーパ（Lepa）とは、ハーブの粉を水やローズウォーター、乳などで練り、肌に塗る処置です。

サンスクリット語で塗るものを意味し、パックや湿布に近い形です。

アーユルヴェーダでは、体の外側から行う手当ての一つとして古くから用いられてきました。

厚さで変わる3つの形

スシュルタ・サンヒターには、塗る厚さによって名前の違うレーパが記されています。

同じ粉でも、どのくらいの厚さで塗るかで向かう先が変わる、という考え方です。

塗り方の作法

古典では、塗り方についても細かな作法が伝えられています。

毛の流れに逆らう向きに塗るのが基本とされます。

そして、乾ききる前に落とすことが大切とされてきました。

乾いたレーパは肌を引っぱり、かえって負担になると考えられているからです。

ドーシャと素材の選び方

熱を持った部位には冷ます性質のものを、乾いた部位には潤す性質のものを塗る。

レーパの素材選びは、この方向から考えられます。

肌の色つやの文脈では、マンジシュタやニームの名前もよく挙がります。

暮らしの中のレーパ

レーパは、施術の場だけのものではありません。

顔に塗るものはムカレーパと呼ばれ、顔のオイルマッサージ（ムカアビヤンガ）と並ぶ顔の手当てとして知られています。

インドでは、結婚式の前に新郎新婦へターメリックを練ったものを塗るハルディという習わしもあります。

似た手技に、乾いた粉で体をこするウドヴァルタナがあります。

ウドヴァルタナがこすって軽くする手技なら、レーパは塗ってしばらく置く手当てです。

気をつける線

植物の粉でも、肌に合わないことがあります。

はじめは狭い範囲で試すのが安心です。

ターメリックは肌や布を黄色く染めやすい素材です。

肌の炎症や傷がある場合は自己判断で塗らず、皮膚科など医療機関に相談してください。

本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。