プラクリティ

プラクリティとは

プラクリティ（Prakṛti）とは、生まれ持った体質のことです。アーユルヴェーダでは、受胎のときにその人本来のドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）のバランスが決まり、それが生涯を通じての土台になると考えます。この、変わらない本来のバランスがプラクリティです。サンスクリット語では「本来の姿」「自然」を意味する言葉でもあります。

一人ひとり違う「本来のバランス」

三つのドーシャは誰にでも備わっていますが、その配合の割合は人によって異なります。ヴァータが優位な人、ピッタが強い人、二つが同じくらいの人など、組み合わせはさまざまです。この生まれ持った配合こそがその人の個性であり、体つきや消化力、肌や髪の傾向、気質までを形づくる下地になると考えられています。

プラクリティとヴィクリティ

アーユルヴェーダの体質観で大切なのが、本来の体質であるプラクリティと、今その時の乱れた状態であるヴィクリティ（*Vikṛti*）を分けて捉えることです。生活習慣や季節、食事、ストレスなどによってドーシャのバランスは日々ゆらぎます。養生とは、乱れた今の状態（ヴィクリティ）を、本来のバランス（プラクリティ）へ近づけていく営みだとされます。

自分のプラクリティを知る意味

自分の生まれ持った傾向を知ることは、無理のない食事や過ごし方を選ぶ手がかりになります。体つきや消化、気質などの特徴からおおまかな傾向をつかむことができ、当サイトのドーシャ診断でも目安を知ることができます。ただし正確な見きわめには経験を要するため、詳しく知りたい場合は専門家に相談することがすすめられます。

本項目は伝統的な考え方および一般的な情報の紹介であり、特定の効果・効能を保証したり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。