サートミヤ
Sātmya / सात्म्य
Definition
習慣によって体に適応したもののこと。一般論より個人の慣れを優先する考え方。
サートミヤとは
サートミヤ（Sātmya）は、習慣として続けてきたことで体になじんだものを指します。
なぜ重要か
理論のうえでは合わないとされる食べ物でも、その土地で長く食べられてきたものは、その人にとって適応していると考えます。逆に、体によいとされるものでも、慣れていないものを急に大量に取り入れることは勧められません。
新しい習慣は少しずつ、というアーユルヴェーダの助言は、この概念に基づいています。
本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。
FAQよくある質問
サートミヤとは何ですか？
習慣として続けてきたことで体になじんだものを指します。一般論より個人の慣れを優先する考え方です。
理論に合わない食べ物でも続けてよいのですか？
その土地で長く食べられてきたものは、その人にとって適応していると考えます。慣れているかどうかを一般論より先に見るという姿勢です。
よいとされるものを急に取り入れてもよいですか？
勧められません。慣れていないものを急に大量に取り入れないこと、新しい習慣は少しずつということが、この概念から導かれる助言です。