ヨガ・瞑想・呼吸

ヤマ

Yama / यम

Definition

八支則の第1段階で、してはならないこととして示された5つの戒め。

ヤマとは

八支則の最初の段階で、他者との関わりにおいて控えるべきこととして5つが示されます。

姿勢や呼吸より前に置かれている点が重要です。日常の態度が土台にあり、そのうえに実践が積まれるという構成になっています。

本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。

ヤマとは何ですか？

八支則の最初の段階で、他者との関わりにおいて控えるべきこととして5つが示されます。

5つの内容は何ですか？

傷つけないアヒンサー、偽らないサティヤ、盗まないアステーヤ、節度を保つブラフマチャリヤ、必要以上に持たないアパリグラハです。

なぜ姿勢より前に置かれるのですか？

日常の態度が土台にあり、そのうえに実践が積まれるという構成になっているためです。