ビビータキー

ビビータキーとは

ビビータキー（Bibhitaki）は、学名 *Terminalia bellirica*、和名セイタカミロバランと呼ばれる樹木の果実で、アーユルヴェーダで古くから用いられてきたハーブです。サンスクリット語の名前は「病の恐れを遠ざけるもの」に由来するとされ、それだけ頼りにされてきた素材だと言えます。

トリファラの三果の一つ

ビビータキーの名を最も有名にしているのが、トリファラです。トリファラは「三つの果実」を意味する配合で、ハリタキ・アマラキ・ビビータキーの3種からなります。ビビータキーはその中で、主にカパに対応する果実と位置づけられてきました。

伝統的な位置づけ

味は渋味（カシャーヤ）が中心とされ、増えすぎたカパを整える性質があると伝統的に考えられてきました。のどや声、呼吸まわりのケア、消化を助けて未消化物（アーマ）をためない、といった文脈で語られることが多いハーブです。

現代での扱い

単体の粉末のほか、トリファラをはじめとする配合ハーブ、発酵ドリンクやサプリメントの原料としても使われています。利用の際は製品の表示に従い、体質や持病、服薬状況が気になる場合は専門家に相談することがすすめられます。

本項目は伝統的な考え方および一般的な情報の紹介であり、特定の効果・効能を保証したり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。