カーラ

カーラとは何ですか？

時間を指します。アーユルヴェーダでは1日のうちの時間帯、季節、一生のうちの時期という3つの時間軸で体の状態を捉えます。

年齢とドーシャに関係はありますか？

幼少期はカパ、青年期から壮年期はピッタ、老年期はヴァータが優位になりやすいとされます。同じ人でも年齢で必要な養生が変わります。

1日や季節の養生はどこで扱われますか？

1日の過ごし方はディナチャリヤ、季節の養生はリトゥチャリヤとして、それぞれ別に体系化されています。