ラサーヤナ

ラサーヤナとは

ラサーヤナ（Rasāyana）とは、体の組織を養い、生命力を保つことを目的とするアーユルヴェーダの分野です。

日本語では若返り法、滋養法と訳されます。

古典に並ぶ八部門の一つに数えられ、そこで用いられる方法やハーブもまとめてラサーヤナと呼ばれます。

疲れが抜けにくくなった、季節の変わり目に崩れやすくなった。

そう感じたとき、何かを足して埋めたくなる気持ちは自然なものです。

ラサーヤナは、その気持ちに長い時間をかけて答えてきた体系だといえます。

言葉の意味

ラサは、食べたものから最初に作られる栄養の滋液を指し、7つの組織（ダートゥ）の一番目にあたります。

アヤナは、道や行きわたることを意味します。

合わせて、養分が全身の組織にきちんと行きわたる道、というのがこの言葉の芯です。

若返りといっても、外から何かを貼りつけるのではなく、養う流れそのものを整えるという考え方になります。

古典での位置づけ

チャラカ・サンヒターの治療編は、ラサーヤナの章から始まります。

病を治す話より先に、健やかな人をさらに養う話が置かれていることになります。

古典では、ラサーヤナは記憶や知性、若さ、肌のつや、声、体力などを保つものとして語られてきました。

精力を養う分野であるヴァージーカラナとは、八部門の中で別の部門として扱われます。

また、ラサーヤナの行い方として、専用の小屋にこもって行う方法と、日常生活を送りながら行う方法の2つが伝えられています。

3つの側面

ラサーヤナは、ハーブや食べ物だけを指すのではありません。

3つ目はアーチャーラ・ラサーヤナと呼ばれ、ハーブを使わないラサーヤナとして古典に挙げられています。

人に優しく接し、怒りにのまれず、よく眠る。

それだけで体が養われるという見方は、心と体を分けないアーユルヴェーダらしい発想です。

オージャスとの関係

ラサーヤナの目的地としてよく語られるのが、オージャスです。

オージャスは、すべての組織が整ったときに生まれる生命力の精髄とされます。

組織を順に養っていくラサーヤナは、オージャスを育てる道筋として位置づけられてきました。

始める前の順序

体を養う目的である以上、アグニが整い、アーマがたまっていない状態で行うことが前提とされます。

古典では、先に体を浄化してから行うのが本来の順序とされ、パンチャカルマの後に組まれることもあります。

汚れた布は先に洗ってから染める、というたとえで説明されることもあります。

消化が弱っているところに滋養のあるものを重ねても、うまく受け取れないと考えられているためです。

よくある誤解

ラサーヤナは、若返りのサプリメントという意味で紹介されることがあります。

ただ、本来は一つのハーブではなく、食事と生活と心のあり方を含めた体系です。

ハーブを取り入れる場合も、体質や体調によって合う合わないがあるとされます。

製品の表示に従い、持病や服薬がある方、妊娠中・授乳中の方は、自己判断で始めずに医師や専門家に相談してください。

本項目は伝統的な考え方の紹介であり、医学的な診断・治療を目的とするものではありません。